Sesc RN oferece 63 atividades físicas gratuitas durante a Semana Move 2026

O Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) realiza nesta semana, entre os dias 21 e 25 de setembro, a Semana Move 2026. A iniciativa disponibiliza 63 atividades físicas e esportivas gratuitas voltadas ao público com idade a partir dos 14 anos, com aulas distribuídas entre as unidades de Mossoró, Caicó e Natal (Cidade Alta, Potilândia e Zona Norte).

A grade abrange opções como pilates, hidroginástica, natação, dança, treinamento funcional, bike indoor, futsal, vôlei e práticas esportivas combinadas. O acesso às aulas não exige cadastro nem reserva prévia: o interessado precisa apenas comparecer à unidade desejada no horário da modalidade escolhida e se apresentar ao instrutor responsável.

Confira a programação:

Sesc Mossoró

• Segunda-feira (21/09): 7h30 Dança Training
• Terça-feira (22/09): 19h Dança
• Quarta-feira (23/09): 19h Pilates
• Sexta-feira (25/09): 18h Dança

Sesc Caicó

• Segunda-feira (21/09): 7h Hidroginástica | 16h10 Mix Esportivo | 19h Futsal
• Terça-feira (22/09): 16h10 Kids Esportivo | 18h10 Futsal (Mix Esportivo)
• Quarta-feira (23/09): 6h Hidroginástica | 8h Natação | 18h Natação | 19h20 Dança
• Quinta-feira (24/09): 18h10 Hidroginástica | 19h10 Natação
• Sexta-feira (25/09): 17h10 Mix Esportivo

Sesc Cidade Alta (Natal)

• Segunda-feira (21/09): 6h Pilates | 6h10 Bike Indoor | 15h Pilates | 18h15 Bike Indoor
• Terça-feira (22/09): 6h10 Step Mix | 17h Pilates | 18h15 Step Mix
• Quarta-feira (23/09): 6h Pilates | 15h Pilates | 18h10 Funcional
• Quinta-feira (24/09): 6h10 Ritmo Funcional | 7h Pilates | 18h10 Ritmo Funcional

Sesc Potilândia (Natal)

• Segunda-feira (21/09): 10h10 Pilates | 16h10 Pilates | 18h20 Hidroginástica
• Terça-feira (22/09): 7h Cross Training | 12h Dança | 19h30 Cross Training
• Quarta-feira (23/09): 11h Pilates | 17h30 Hidroginástica | 19h20 Dança
• Quinta-feira (24/09): 14h Pilates | 17h30 Hidroginástica | 19h10 Hidroginástica
• Sexta-feira (25/09): 6h20 Hidroginástica | 15h Hidroginástica | 17h10 Hidroginástica

Sesc Zona Norte (Natal)

• Segunda-feira (21/09): 9h Hidroginástica | 9h40 Natação | 9h50 Mix Esportivo | 16h Hidroginástica | 18h Hidroginástica
• Terça-feira (22/09): 6h Hidroginástica | 6h50 Natação | 16h Hidroginástica | 17h Hidroginástica | 18h10 Funcional
• Quarta-feira (23/09): 7h10 Dança | 10h Pilates | 14h Pilates | 16h Vôlei | 17h Vôlei | 18h Futsal
• Quinta-feira (24/09): 9h40 Hidroginástica | 17h45 Hidroginástica | 18h Pilates | 19h10 Dança